बढ़ती उम्र का साथी: हड्डियों और जोड़ों की मज़बूती के लिए रेसिपीज़(Companion of Aging: Recipes for Strong Bones and Joints)

बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों और जोड़ों को लेकर चिंता करना आम बात है। हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है। इन समस्याओं से बचने के लिए और हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए एक संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। हड्डियों और जोड़ों को मजबूत … Read more

माइंडफुल ईटिंग खाने का ध्यानपूर्वक आनंद (Mindful Eating :The Present-Moment Pleasure of Food)

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर खाना खाते हुए भी उस पर पूरा ध्यान नहीं देते। हम मोबाइल चलाते हैं, टीवी देखते हैं, या काम करते हैं, जिससे पाचन क्रिया बिगड़ सकती है और ओवरईटिंग का खतरा भी बढ़ जाता है। माइंडफुल ईटिंग इस नुकसान का समाधान है। इसका मतलब है बिना किसी … Read more

अचानक हुई मौत का खतरा: हृदय स्वास्थ्य की अनदेखी का नतीजा (Risk of Sudden Death: The Consequence of Ignoring Heart Health)

परिचय हाल ही में, अचानक हुई मौत के मामले में एक वृद्धि दर्ज की गई है। इनमें से अधिकांश मामले हृदय रोग के कारण हो रहे हैं, जिससे व्यक्ति की मौत हो सकती है। हृदय रोग के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक अस्वस्थ खान-पान भी शामिल है। अस्वस्थ खान-पान और हृदय रोग … Read more

How to Make Cucumber Water and Know Its Benefits

Cucumber water is a simple yet revitalizing beverage with numerous health advantages. It’s more than just a trendy spa beverage; it’s also simple to create at home and a refreshing alternative to sugary sodas or artificially flavored beverages. In this post, we’ll show you how to create cucumber water and discuss the several benefits it … Read more

Benefits of using tomatoes for skincare Know the common symptoms of diabetes Best exercise for asthma patient 10 common foods that can cause skin allergies Foods to avoid congestive heart failure Benefits of tomato for female