सर्दी-खांसी को नाकआउट करें: स्वादिष्ट सूप और काढ़े से करें अपने इम्यूनिटी का बूस्टर डोज़!(Soup-recharge Your Immunity: Broths and Brews to Beat the Sniffles)

बरसात का मौसम खत्म होते ही शीतलहर का आगमन होता है, लेकिन उसके साथ आती है सर्दी-खांसी की परेशानी. खांसी, जुकाम, गले में ख़राश से परेशान होकर हम अक्सर एंटीबायोटिक्स की ओर भागते हैं. लेकिन, एक पल ठहरिये! क्या आपको पता है कि आपके रसोईघर में ही छिपे हैं ऐसे जादुई सूप और काढ़े, जो … Read more

बढ़ती उम्र का साथी: हड्डियों और जोड़ों की मज़बूती के लिए रेसिपीज़(Companion of Aging: Recipes for Strong Bones and Joints)

बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों और जोड़ों को लेकर चिंता करना आम बात है। हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है। इन समस्याओं से बचने के लिए और हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए एक संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। हड्डियों और जोड़ों को मजबूत … Read more

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