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बढ़ती उम्र का साथी: हड्डियों और जोड़ों की मज़बूती के लिए रेसिपीज़(Companion of Aging: Recipes for Strong Bones and Joints)
बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों और जोड़ों को लेकर चिंता करना आम बात है। हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है। इन समस्याओं से बचने के लिए और हड्डियों और जोड़ों को मजबूत…